Kur­se

Atem­zen­trier­te Kör­per- und Bewegungsarbeit
in Abend­kur­sen online oder in Prä­senz in Ham­burg — für alle, die sich im ter­min­ge­füll­ten All­tag eine Atem­pau­se gön­nen und ihre Acht­sam­keit auf sich und ihr eige­nes Wohl­be­fin­den len­ken möch­ten: Ent­wi­ckeln Sie im Zusam­men­spiel von Atem und Bewe­gung Ihr Körperbewusstsein!

Bit­te Anmel­dung vor­ab bei:
Hei­ke Harder
hhharder@​gmx.​de
+49 0163 4779094
www​.atem​pau​se​-in​-ham​burg​.de

For­mat: fort­lau­fen­der Kurs

For­mat:
fort­lau­fen­der Kurs

Ziel­grup­pe:
Offe­nes Seminar
Atem­zen­trier­te Kör­per- und Bewe­gungs­ar­beit im Online-Abendkurs

Infor­ma­ti­on & Anmeldung:
Bit­te Anmel­dung vor­ab bei:
Hei­ke Harder
hhharder@​gmx.​de
+49 0163 4779094
www​.atem​pau​se​-in​-ham​burg​.de

Atem­zen­trier­te Kör­per- und Bewe­gungs­ar­beit im Online-Morgenkurs

For­mat:
fort­lau­fen­der Kurs

Ziel­grup­pe:
Offe­nes Seminar

Infor­ma­ti­on & Anmeldung:
Bit­te Anmel­dung vor­ab bei:
Hei­ke Harder
hhharder@​gmx.​de
+49 0163 4779094
www​.atem​pau​se​-in​-ham​burg​.de

Ziel­grup­pe:

Alle Men­schen mit Inter­es­se an ihrer eigenen

Ent­wick­lung, körperlich-seelisch-geistig.

Men­schen auf dem Weg des Erfahr­ba­ren Atems.

Infor­ma­ti­on & Anmeldung:

Infor­ma­ti­on im Netz unter Atem­an­ge­bo­te

Anmel­dung lau­fend an:

Nele Was­muth

info@​atemlautbewegung.​de

+49 01773040630

www​.atem​laut​be​we​gung​.de

Atem­ho­len aus der Stil­le und den flie­ßen­den Atem erkunden.

In unse­rer Arbeit geht es vor allem um see­li­sche Bele­bung. Wir üben ganz­heit­lich wahr­neh­men ein, um die Heil­kraft unse­res per­sön­li­chen Atems zu erfah­ren, an dem sowohl wir selbst als auch ein gött­li­cher Anteil betei­ligt ist. So kön­nen wir uns erin­nern aus unse­rem Selbst-Sein zu emp­fan­gen und authen­tisch zu handeln.

Ziel­grup­pe: Atem­ar­beit in inne­rer Acht­sam­keit nach Vee­ning und Hals­ten­bach. Für jede und jeden geeig­net, die / der sich auf die Heil­kraft des Inne­ren Atems ein­las­sen, erkun­den und ver­trau­en ler­nen möchte.

Infor­ma­ti­on und Anmel­dung: Cor­ne­lia Ehrlich

E‑Mail: atem-​lehrwerkstatt@​cornelia-​ehrlich.​de

Web­sei­te: www​.cor​ne​lia​-ehr​lich​.de

Der Kurs rich­tet sich an Atemlehrer:innen und Atem­er­fah­re­ne aus angren­zen­den Berufs­grup­pen. Wir ver­tie­fen unse­re Kennt­nis­se und tau­schen uns gegen­sei­tig aus.

Ich freue mich über Anmel­dun­gen unter: atemlehre@​posteo.​de / T: 0176 – 96 77 51 91

Für die Fort­bil­dung wird eine Beschei­ni­gung ausgestellt.

Halb­jäh­ri­ge Wei­ter­bil­dung in drei Modulen

Ziel­grup­pe: Alle, die in ihrer Arbeit mit Men­schen sowohl Bewe­gung als auch Berüh­rung anwen­den und die mehr Kom­pe­ten­zen für die Arbeit mit trau­ma­ti­sier­ten Men­schen erwer­ben sowie den Atem als beson­de­re Wirk­kraft dabei nut­zen wollen.

In die­ser sechs Mona­te dau­ern­den Wei­ter­bil­dung GABE^® Basics wer­den grund­le­gen­de Inter­ven­tio­nen aus der Metho­de GABE – Ganz­heit­li­ches Atem­erle­ben zum Bewäl­ti­gen von Ent­wick­lungs- und Schockt­rau­ma^® für die Arbeit mit Men­schen, die Trau­ma erlebt haben, ver­mit­telt. Sie sol­len eine siche­re Beglei­tung die­ser Men­schen in der eige­nen Arbeits­wei­se ermög­li­chen und hel­fen, z. B. Sicher­heit und Empa­thie in der päd­ago­gi­schen bzw. the­ra­peu­ti­schen Bezie­hung zu ver­mit­teln und auf­tre­ten­de Akti­vie­run­gen des Auto­no­men Ner­ven­sys­tems zu erken­nen und Regu­la­ti­on zu ermöglichen.

• Modul 1: Grund­la­gen und ver­ba­le Beglei­tung – Ori­en­tie­rung, Sicher­heit, Hier und Jetzt, Kon­takt, rezep­ti­ves Gewahr­sein, Arbeits­hal­tung und acht For­men der ver­ba­len Begleitung
• Modul 2: „Drei­ei­ni­ges“ Gehirn und grund­le­gen­de Inter­ven­tio­nen – Erfah­rung, ver­schie­de­ne Erfah­rungs­ele­men­te, Kopp­lungs­dy­na­mi­ken und Ein­füh­rung in die The­men Res­sour­cen, der Neu­tra­le Pol, Resi­li­enz, Titrie­ren und Pendeln
• Modul 3: Auto­no­mes Ner­ven­sys­tem (ANS) – Poly­va­gal-Theo­rie, Reak­tio­nen des ANS, Spu­ren lesen und Pendeln

Anmel­dung und wei­te­re Informationen:

Nor­bert Faller
+43 699 12381056

info@​norbert-​faller.​com

https://​www​.nor​bert​-fal​ler​.com/​w​e​i​t​e​r​b​i​l​d​u​n​g​-​g​a​b​e​/​b​a​s​ics

Ein Kurs für alle, die mit den Zäh­nen knir­schen oder Pres­sen und sich Ent­las­tung ver­schaf­fen wol­len und sich lang­fris­tig auch von Schmer­zen befrei­en wol­len. Karin Coch lei­tet an zu Übun­gen in Acht­sam­keit und zur Selbsthilfe.

Kurs­lei­tung: Karin Coch , zer­ti­fi­zier­te Euto­nie­päd­ago­gin und-the­ra­peu­tin GA Hamburg
Kos­ten: € 36,-
Anmel­dung: Über das Kon­takt­for­mu­lar auf der Home­page https://​euto​nie​-karin​-coch​.jim​do​free​.com/​a​n​g​e​b​o​t​e​/​k​o​n​t​a​kt/
wei­te­re Infor­ma­tio­nen unter www​.karin​-coch​.de .

Für man­che ist das Sin­gen zu Beginn eine Über­win­dung. Wir begin­nen erst ein­mal mit einer täg­li­chen kör­per­zen­trier­ten Atem-Rou­ti­ne. Danach fällt alles gleich viel leichter.

Ein gelös­tes und frei schwin­gen­des Zwerch­fell ist ein wich­ti­ges The­ma für eine gesun­de, kräf­ti­ge und kla­re Stimme.

Wir brin­gen es in der Bewe­gung ordent­lich zum Schwingen.

Über Atem­ar­beit erfah­ren wir auch eini­ges über unse­ren eige­nen (Klang) Raum. Anschlie­ßend las­sen wir über Vokal­ar­beit unse­rem Sound frei­en Lauf und brin­gen die neu gewon­ne­nen Erfah­run­gen in einem Song oder einer Impro­vi­sa­ti­on zum Klin­gen Alles darf, nichts muss. Trau dich!

Anke Beuth, anke@​breathehappy.​jetzt, 01741515697, anke​beuth​.de

Fr.: 17:30 — 20:30 Uhr

Sa.: 10:00 ‑14.00 und 16:30 – 19:00

So.: 09:00 — 12:00 Uhr

Offe­nes Semi­nar (für jeden/​jede geeignet)